Miércoles, Agosto 20, 2008
Taller de yoga y ayurveda 21 y 22 de agosto en Coruña
Por si alguién que esté por coruña quiere pasarse, haré este tallercito en el Centro Social Atreu, Travesia San Xosé, 2 - Monte Alto – A Coruña
Jueves 21
La primera parte del primer día, estará dedicada a la práctica de yoga principalmente en forma de posturas y pranayamas (respiraciones) , en la que se pondrá especial énfasis en coger una base para poder iniciarse en el hábito de la prática. Esto lo podemos realizar de forma colectiva o individualmente. Mediante la práctica, iremos cogiendo consciencia del cuerpo, de la mente, y de la interelacción que hay entre ambos, descubriendo las clases de cosas nos afectan, de que manera y como solucionarlas. También irá aumentando nuestra capacidad para concentrarnos, focalizar la atención, asi como la voluntad que nos permite hacer las modificaciones que queramos tanto dentro como fuera de nosotros y para sacar proyectos adelante.
En la segunda parte del primer día trabajaremos los conceptos que hacen integrar la filosofia del yoga en la cotidianidad, Astanga yoga. Los conceptos que hacen que el yoga pase de ser algo mas que una gimnasia y un sistema para mejorar la salud física, y vuelva a ser (como fue concebida originalmente) una herramienta con la cual podamos trabajar mas allá del cuerpo, y llegar a la mente, donde podremos trabajar en quitar nuestros condicionamientos culturales, religiosos, que nos hacen repetir las mismas estructuras o luchas de poder que hay en los modelos mas integrados en la sociedad, en los modelos de organización horizontales que intentamos desarrollar en nuestras relaciones sociales, familiares, afectivas, etc.
Viernes 22
La primera parte, la dedicaremos a la parte práctica, como el día anterior.
En la segunda parte habrá una introducción al ayurveda, que es una ciéncia de la vida en la cual se señalan costumbres alimenticias, de higiene y de comportamiento, que hacen regular el cuerpo y la mente de acuerdo a la constitución (dosha) de cada persona.
El ayurveda busca mantener el equilíbrio del cuerpo, corrigiendo las causas de desequilíbrio antes de que se produzca la enfermedad, evitando efectos secundários derivados de los tratamientos del medicamento ocidental, y la dependéncia a los fármacos, además de dar consciencia sobre las cosas que benefician y perjudican al cuerpo en cada momento.
mas información en la web del centro social
¿Dónde queda el departamente de reclamaciones?
No os fiéis de Meskalito, dice que os enseña Yoga pero en realidad os llevará a un mundo nuevo de sensaciones alternativas, donde todo se siente de forma diferente, y donde las agujetas te recuerdan que lo que hiciste ayer era real!!